2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1482 kcal
|
脂質: 80.69g | たんぱく質: 99.39g | 炭水化物: 96.69g.
朝食: Piraquê Torrada Multigrãos, Canela, Café, Sadia Patê de Presunto, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Glória Leite em Pó Desnatado. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. 夕食: Uvas-Passas (sem Sementes), Batavo Iogurte Natural Desnatado, Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. 軽食/その他: Itambé Requeijão Cremoso, Seara Patê de Presunto , Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Pão Low Carb. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|