2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1193 kcal
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脂質: 43.12g | たんぱく質: 64.55g | 炭水化物: 135.89g.
朝食: Ovo, Limiar Pão Integral com Passas, Sabor da Nata Manteiga com Sal. 昼食: Farinha Branca, Tomates, Hortifruti Cebola Roxa, Alface Americana, Calabresa, Charque, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca . 夕食: Farinha Branca, Sabor da Nata Manteiga com Sal, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca , Ovo. 軽食/その他: Seara Presunto Magro, Walmart Queijo Mussarela, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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