2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1454 kcal
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脂質: 35.51g | たんぱく質: 105.85g | 炭水化物: 184.25g.
朝食: Hortifruti Pitaya, Morangos, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Morango Cremoso . 昼食: Caldo de Feijão, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sadia Filé de Peito Temperado , Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Grão-de-Bico Cozido, Pimentões Vermelhos, Rúcula, Tomates, Pimentão Amarelo. 夕食: De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Herbalife Shake de Baunilha, Herbalife Nutrev. 軽食/その他: Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Grão-de-Bico, Cenouras, Davaca Ricota Fresca , Abacate, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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