2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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655 kcal
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脂質: 17.92g | たんぱく質: 37.70g | 炭水化物: 84.13g.
朝食: Café com Açúcar, Estrogonofe de Frango, Cuscuz (Cozido). 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango. 夕食: Café com Açúcar, Carne Moída Refogada, Limiar Tapioca. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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