2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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2395 kcal
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脂質: 66.05g | たんぱく質: 267.38g | 炭水化物: 167.33g.
朝食: ESN Designer Whey Banane, Kölln Haferflocken. 昼食: Meridian Smooth Peanut Butter, Eiklar, Kölln Haferflocken. 夕食: REWE Kassler, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Satori Bambus-Sprossen, Ei, Eiklar. 軽食/その他: Aldi Laugenbrezel, Neosupps Protein Bar, Eridanous Gyrosspieß Vom Hähnchen, Neosupps Protein Bar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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