2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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2164 kcal
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脂質: 91.71g | たんぱく質: 109.34g | 炭水化物: 202.76g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Jimmy Dean English Muffin Canadian Bacon, Whole Egg & Cheese. 昼食: Amy's Split Pea Soup, Low Fat, RxBar Peanut Butter Chocolate. 夕食: beef metaloaf marinara with red pepper cauliflower. 軽食/その他: BelGioioso Fontina Snacking Cheese, Talenti Chocolate Peanut Butter Cup Gelato, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Goose Island IPA Beer, Apples. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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