2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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982 kcal
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脂質: 42.18g | たんぱく質: 64.86g | 炭水化物: 105.04g.
朝食: Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 昼食: Rúcula, Molho de tahine, Cenouras, Uvas-Passas (sem Sementes), Alface, Palmito, Qualitá Tomate Grape, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cogumelos Portobello (Grelhado), Tropeira Bacon em Cubos, Khappy Kombucha. 夕食: Azeitonas Pretas, Casino Tomate Pelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: 3 Corações Café Extra Forte, Pãozinho de baroa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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