2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1072 kcal
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脂質: 47.54g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 113.52g.
朝食: عيش بلدى (خبز), سلطة الخس مع خضار متنوعة, بيضة مسلوقة. 昼食: زيت عباد الشمس, بيضة, مكسرات فلفل رومي اخضر, طماطم Tomato, متبل باذنجان, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. 軽食/その他: قهوة اسبريسو, الحليب قليل الدسم, لب لب عباد الشمس بالملح. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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