2013年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 5日:
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1903 kcal
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脂質: 81.87g | たんぱく質: 95.00g | 炭水化物: 195.89g.
朝食: Pan Blanco, Café con Leche Descremada. 昼食: Banano, Carne, Inca Arvejas. 夕食: Bizcocho, La Serenísima Queso Rallado, Ravioles con Salsa de Tomate. 軽食/その他: Café con Leche Descremada, Cereal Mix Barra de Cereal, Sandwich, Café, Café con Leche Descremada, Pistachos, Cereal Mix Barra de Cereal, Sandwich, Café, Pistachos. もっと...
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2838 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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