2013年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 5日:
|
1489 kcal
|
脂質: 71.78g | たんぱく質: 58.99g | 炭水化物: 154.33g.
朝食: American Cheese, English Muffin, Fried Egg. 昼食: Weight Watchers Meatloaf with Garlic Mashed Potato and Savory Beef Gravy. 夕食: Jimmy Dean Bacon, Egg and Cheese Biscuit. 軽食/その他: America's Choice No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Coffee, Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer, Granny Smith Apples. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|