2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1397 kcal
|
脂質: 46.07g | たんぱく質: 85.68g | 炭水化物: 167.01g.
朝食: Своя Лінія Молоко 1%, Чудо Чадо Фруктовый Салатик со Злаками и Вкусом Печенья , Яблоко, Апельсин, Банан, Яготинське Паста Сиркова Яблуко-Полуниця, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Оливковое Масло, Сырники. 昼食: Salateria Салатная Заправка Бальзамическая, Запеченный Картофель, Зеленый Лук, Агробизнес Хлеб Солодовый на Закваске без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), Salateria Салатная Заправка Бальзамическая, Королівський Смак Гірчиця Міцна, Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Капуста, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры. 夕食: Садочок Апельсиновый Сок, Oats&Honey Honey Granola Fruit Nutty Mix , Чудо Чадо Фруктовый Салатик со Злаками и Вкусом Печенья , Апельсин, Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Яблоко, Яготинский Творог 5%. 軽食/その他: Агробизнес Хлеб Солодовый на Закваске без Дрожжей, Зеленый Лук, Алмас Лаваш Дуос , Розумний Вибір Сир Руський, Помидоры. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|