2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
856 kcal
|
脂質: 34.34g | たんぱく質: 58.69g | 炭水化物: 78.26g.
朝食: Евроспар Карбонад Запеченый, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Княгинино Ряженка 3,5%. 軽食/その他: Говядина Отварная, Рис Отварной, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Северная Долина Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|