2013年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 5日:
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1100 kcal
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脂質: 64.86g | たんぱく質: 98.88g | 炭水化物: 26.72g.
朝食: Kero Coco Água de Coco, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 昼食: Vagem, Sadia Linguiça Fininha, Omelete, Carne do Peito de Frango. 夕食: Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Castanhas-do-Pará, Activia Ameixa Zero. もっと...
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体重に変化ありません
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