2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1012 kcal
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脂質: 34.90g | たんぱく質: 42.44g | 炭水化物: 135.18g.
昼食: Валетек Кисель , Кабачок, Гречка Отварная, Куриная Печень. 夕食: Толченка, Рыбная Запеканка, Валетек Кисель . 軽食/その他: Сыр Маасдам, Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Печеное Яблоко. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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