2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1247 kcal
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脂質: 51.51g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 133.00g.
朝食: Зеленый Лук, Сыр Сулугуни, Молоко, Яйцо, Лаваш Тонкий. 昼食: Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Отварная. 夕食: Оливковое Масло, Морская Соль, Кальмар Отварной, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Яблоко Глостер, Чай с Лимоном, Мёд, Чай с Лимоном, Кофе. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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anastasiavdovichenko1992の体重の記録
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