2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1030 kcal
|
脂質: 71.39g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 57.54g.
朝食: Norven Семга, Iberica Оливки без Косточки, Помидоры, Помидор Соленый, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Комо Сыр Голландия, Яйцо. 昼食: Power Pro Coconut Bar, Кофе, Очищенные Семена Подсолнечника, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Дижонская Горчица, Свекла Вареная, Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. 夕食: Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Таврия в Сыр Халуми. 軽食/その他: Миндаль, Manteca Какао Бобы , Годжи, Семена Льна, Чернослив, Курага, Банан, Галичина Ряженка 4%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|