2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1517 kcal
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脂質: 65.92g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 152.10g.
朝食: Butter, Gut Ponholz Cervelatwurst, Aldi Vollkorntoast (25g), Banane. 昼食: Tomaten, Schwarze Oliven, Avocado. 夕食: Dovgan Pelmeni, Butter, Aldi Vollkorntoast (25g), Hüttenkäse. 軽食/その他: Hähnchenbrust, Reis (Gekocht), Spiegelei ohne Fett, Aubergine. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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