2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1180 kcal
|
脂質: 44.04g | たんぱく質: 46.45g | 炭水化物: 152.87g.
朝食: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Yarych Мария без Пальмового Масла, Комо Сыр Сметанковый, Добродия Батон с Отрубями. 昼食: Куриное Филе в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец. 夕食: Бащинский Сосиски Мини с Сыром, Жареное Яйцо, Bauer Овощи по-Итальянски, Розумний Вибір Сирок З Молоком Згущеним. 軽食/その他: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Капучино, Яблоко. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|