2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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3147 kcal
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脂質: 127.85g | たんぱく質: 234.88g | 炭水化物: 262.65g.
朝食: Banane, Avocado, Chinakohl, Krone Räucher-Lachs, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Wasgau Dinkelvollkornbrot, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Tomatensuppe, Banane, Wildschweinfleisch, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wasgau Dinkelvollkornbrot, Vollkornnudeln. 夕食: Myline Eiweißpulver Vanille, Müller Kalinka Kefir, Lidl Protein Bar, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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