2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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2477 kcal
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脂質: 122.10g | たんぱく質: 127.23g | 炭水化物: 221.81g.
昼食: Fama Bakboter, Champignons, Boni Kruidenboter, Colruyt Rumpsteak. 夕食: Nasi met Varkensvlees. 軽食/その他: Milka XL Cookies, Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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