2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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3654 kcal
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脂質: 150.21g | たんぱく質: 161.32g | 炭水化物: 410.67g.
朝食: Olivenöl, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Parmesan (Hart), Gelbe Paprika, Kirschtomaten, REWE Putenbrustfilet, Авокадо Авокадо, Räucherlachs, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Edeka Bio Haferdrink Classic. 昼食: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Grobe Hühner-Nudelsuppe, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Hähnchenkeule Fleisch, Gut & Günstig Tilsiter. 夕食: Обжираловка, Бессмысленная и Беспощадная. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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