2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1393 kcal
|
脂質: 42.93g | たんぱく質: 78.17g | 炭水化物: 146.40g.
朝食: Сыр Домашний, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 昼食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. 夕食: Вино Красное Сухое, Печень Говяжья Жареная, Растительное Масло, Морковь, Лук. 軽食/その他: Окей Сыр Плавленый, Банановый мусс. もっと...
|
|
1898 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 24 分, クロストレーナー - 4 分, 休憩 - 14 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|