2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1477 kcal
|
脂質: 57.73g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 181.00g.
朝食: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Банан, Каша Овсяная. 昼食: Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Gorilla Энергетический Напиток, Зеленое Яблоко, Творог 5%, Снежок Кефир 2,5%, Йола Казылык из Конины, Семушка Смесь Орехов. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|