2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1111 kcal
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脂質: 31.34g | たんぱく質: 44.35g | 炭水化物: 164.56g.
朝食: Добрый Сок Томатный, Жареным Луком, Кухмастер Икра Из Кабачков, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 昼食: Коломенское Хлеб Ароматный, Щи Кислые. 夕食: Мистраль Чечевица Красная Вареная. 軽食/その他: Добрый Сок Томатный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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