2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
2272 kcal
|
脂質: 105.96g | たんぱく質: 100.37g | 炭水化物: 224.75g.
朝食: Sagolika Blåbärssoppa, Flytande Äggvita, Chunky Salsa, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Citronsaft (på Burk eller Glasflaska). 昼食: Sagolika Blåbärssoppa, ICA Haricots Verts, Makaronilåda. 夕食: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Felix Kyckling & Broccolipaj, McDonald's Caesardressing. 軽食/その他: Arla Gräddis Ost, ICA Flytande Honung, Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Kellogg's Corn Flakes, Småkaka. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|