2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1521 kcal
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脂質: 47.28g | たんぱく質: 55.13g | 炭水化物: 219.92g.
昼食: Scheibletten, Herzberger Mehrkornbrötchen, Aldi Datteltomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. 夕食: Gut & Günstig Sandwichtoast, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Tomaten, Scheibletten. 軽食/その他: Monarc Marmorkuchen, Smoothie. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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