2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1237 kcal
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脂質: 41.60g | たんぱく質: 97.93g | 炭水化物: 114.48g.
朝食: Окей Груша Конференс, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Приволжский Молоко 2,5%. 昼食: Городецкий Простокваша 8,5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. 夕食: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Наша Корова Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дары Природы Фундук, Домик в деревне Творог 5,5%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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