2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1562 kcal
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脂質: 60.68g | たんぱく質: 129.24g | 炭水化物: 120.51g.
朝食: Авида Сливки 10%, Авида Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Окей Сыр Российский. 昼食: Bombbar Chocolate Brownie, Апельсин, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке, Персики. 夕食: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Помидоры, Макфа Рожки, Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Иван Поддубный Творог Обезжиренный. もっと...
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体重に変化ありません
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