2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1517 kcal
|
脂質: 71.94g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 133.47g.
朝食: Сало, Sante Гранола с Гранатом и Черникой, Яготинское Молоко 2,6%, Клюква, Клубника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Картофель Молодой. 夕食: Картофельное Пюре, Говядина Тушеная. 軽食/その他: Кешью, Метро Киви, Ritter Sport Шоколад 73%, Billa Хлеб Зерновой на Закваске, Naturella Крем-Сыр, Яйцо, Руккола. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|