2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1463 kcal
|
脂質: 57.95g | たんぱく質: 88.33g | 炭水化物: 151.99g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Свежая Ветчина, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Курица по Французски. 夕食: Верный Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Плавленый Сыр для Горячих Блюд, Белые Грибы (Обжаренные), Ветчина, Лаваш. 軽食/その他: Напиток из Шиповника, Колбаса Краковская. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|