2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1240 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 29.83g | 炭水化物: 211.56g.
朝食: Отруби Ржаные, Пшеничная Каша, Капуста Тушеная. 昼食: Фисташки, Фуджи Яблоко, Голден Яблоко. 夕食: Приготовленные Грибы, Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Банан. 軽食/その他: Кофе с Сахаром. もっと...
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体重に変化ありません
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