2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1641 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 177.06g | 炭水化物: 156.89g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Авокадо, Голубика, Alsafi Kashkaval Cheese , Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Warrior Crunch Protein Bar , Muscle Core Protein Water, Пятерочка Банан, Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%. 夕食: Muscle Core Protein Water. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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