2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1575 kcal
|
脂質: 57.52g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 185.26g.
朝食: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Чай, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Сырники Домашние, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Моя Цена Крендельки Традиционные с Солью, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Пригородный Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Картофель Отварной, Сосиска, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Мраморный 45-50%. 夕食: Окей Улитка Греческая (Косичка) с Курицей и Картофелем. 軽食/その他: Base Bar Протеиновый Батончик, Сырники Домашние, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Black Dragon Чай Молочный Улун, Конфета, Сырники Домашние. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|