2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1524 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 98.15g | 炭水化物: 144.89g.
朝食: Maxler Vita Women, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кубанская Буренка Творог 2%, Сметанин Ряженка 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Maxler Протеин Ванильный. 昼食: Миндаль Миндаль, Пирожок с Капустой, Капустный Салат, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебец, Окрошка на Кефире. 夕食: Огурецы Сладкого Рассола, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Окрошка на Кефире. 軽食/その他: Чай с Лимоном. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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