2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1211 kcal
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脂質: 36.70g | たんぱく質: 103.53g | 炭水化物: 116.55g.
朝食: Кофе с Молоком, Кекс с сухофруктами. 昼食: Плов из булугура с курицей. 夕食: Клубника (Замороженная с Сахаром), Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 5%, Огурец (с Кожурой), Куриные гнезда. 軽食/その他: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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