2021年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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179.7 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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712 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 46.00g.
朝食: Омлет или Яичница с Колбасой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". もっと...
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週に2.1 kg増量中
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