2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1350 kcal
|
脂質: 60.60g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 129.29g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Вишня в Сиропе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухая или Твердая Салями, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 昼食: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка творожная с тыквой. 軽食/その他: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Простоквашино Творог 2%, Campina Сливки Порционные, От Мартина Семечки Отборные, Инжир, Сыр Российский, Слайсы. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|