2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
2887 kcal
|
脂質: 170.09g | たんぱく質: 180.85g | 炭水化物: 152.82g.
朝食: Сыр Эдам, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Щи, Шоколад, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Свежее Завтра Творог 5%, ITLV Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре. 夕食: Просто Курага , Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|