2013年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 5日:
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3524 kcal
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脂質: 150.96g | たんぱく質: 138.71g | 炭水化物: 423.00g.
朝食: Cos or Romaine Lettuce, Red Tomatoes, Freshly Squeezed Orange Juice, Candia Labneh zero fat, 100% Whole Wheat Pita Bread, Turkish Coffee. 昼食: Cucumber (with Peel), Publix Fat Free Light Yogurt, Bob's Red Mill Bulgar, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Vegetable Oil, Tomato Paste, ShopRite Canned White Beans, Cooked Okra (from Fresh). 夕食: Cherimoya, Persimmon. 軽食/その他: Smoked Salmon, Vons Duck Foie Gras, Cheddar Cheese, Publix Hotdog Buns, Olive Garden Chocolate Mousse with Dark Chocolate Cookie Crust, KOT Milk Chocolate Biscuit, White Pita Bread, Ground Beef (Cooked), Red Kidney Beans (Canned), Sabra Roasted Red Pepper Humus, 100% Whole Wheat Pita Bread, Plain Bread Sticks. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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