2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1192 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 36.55g | 炭水化物: 162.99g.
朝食: Cimory Cimory Squeeze, Greenfields UHT Full Cream Milk, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Alfamart Buah Naga. 昼食: Brownie, Indonesian Fried Tempeh, Nasi Putih, Indonesian Balado Eggs. 軽食/その他: Brown Sugar, Nescafe Classic, Greenfields UHT Full Cream Milk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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