2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1202 kcal
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脂質: 62.50g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 128.57g.
朝食: Alpukat, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 昼食: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Tahu, Sayur Lumpia. 軽食/その他: Tahu, Seledri, MISUA SAU TAO MISOA , Pempek, Pangsit Polos. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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