2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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671 kcal
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脂質: 44.57g | たんぱく質: 13.50g | 炭水化物: 66.75g.
昼食: Mexerica, Beterraba Cozida, Repolho Refogado, Couve Refogada, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Alface. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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