2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
2102 kcal
|
脂質: 78.59g | たんぱく質: 118.76g | 炭水化物: 226.75g.
朝食: Яичница, Латте 3,2, Baresto Сироп Солёная Карамель, Белебеевский Сыр Белебеевский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 昼食: Лента Яблоко, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Уха. 夕食: Магнит Банан, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Сушеные Бананы, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Пепси Айрн-Брю, Снежок Снежок 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|