biasalaahhh mauu haidd
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67.5 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1375 kcal
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脂質: 63.33g | たんぱく質: 111.97g | 炭水化物: 186.31g.
朝食: Margarin, Ceres Meses, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Classic. 昼食: Indomie Rasa Soto Mie, Sun Kara Santan Kelapa, Tempe orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kokita Bumbu Rendang Padang, Telur Rebus, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Bumbu rendang kuah, Tempe orek, Gado Gado, Nasi Putih, Dada Ayam, Telur. 軽食/その他: Cilok, Indomaret Kacang Koro, Pepaya. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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