2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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368 kcal
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脂質: 4.98g | たんぱく質: 31.02g | 炭水化物: 50.86g.
朝食: Cooked Egg White. 昼食: Nasi Putih, Alfamart Nasi Merah, Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 軽食/その他: Cantaloupe Melons. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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