2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1238 kcal
|
脂質: 34.58g | たんぱく質: 126.55g | 炭水化物: 107.68g.
朝食: Molli Йогурт без Сахара 2%, Лазовский Творог Обезжиренный, Кофе. 昼食: Столичные Штучки Шоколадные Конфеты Клубничный Мусс, Чай, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная. 夕食: Добрый Кондитер Карамель Леденцовая на Палочке «Подлиза», Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Pro DOZA Протеин, Лакомо Молоко 1,5%. 軽食/その他: Vitalia Итальянское Печенье , Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|