2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1123 kcal
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脂質: 48.56g | たんぱく質: 93.77g | 炭水化物: 73.72g.
朝食: Isabela Torrada Integral, Heloisa Queijo Mussarela, Zero-Cal Sucralose, Café, Ovo (Inteiro). 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に4.4 kg増量中
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