2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1089 kcal
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脂質: 60.08g | たんぱく質: 55.47g | 炭水化物: 87.42g.
昼食: Mandioca Frita, Sadia Linguiça Fininha. 夕食: Salmão no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada, McCain Batata Tradicional. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mamão, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Banana Nanica. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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