2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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731 kcal
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脂質: 27.55g | たんぱく質: 31.39g | 炭水化物: 80.91g.
朝食: Brin de Jour Bran'form Fruits Secs. 昼食: Oeuf Dur, Tradilège Lardons Fumés, Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. 夕食: Bonne Maman Confiture Fraises, Malo Yaourt Nature Bio, Maggi Arôme Saveur, Maggi Kub Or, Spaghetti, Knorr Velouté de 9 Légumes. もっと...
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3500 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 6 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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