2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
903 kcal
|
脂質: 11.13g | たんぱく質: 49.03g | 炭水化物: 160.15g.
朝食: Pêra Portuguesa, Banana da Terra, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 夕食: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Café com Leite e Açúcar, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Banana da Terra. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|